懷孕可以適量吃哈密瓜。

哈密瓜營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、膳食纖維、果糖、葡萄糖、蘋果酸、鉀等營養(yǎng)成分，可以為孕婦提供所需的營養(yǎng)，有利于維持孕婦的身體健康和胎兒的正常發(fā)育。哈密瓜的清甜口感可以緩解孕婦的孕吐反應(yīng)，增加食欲。此外，哈密瓜中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。

哈密瓜中含有較高的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，所以孕婦應(yīng)適量食用。