體檢發現頸動脈斑塊時，可以采取生活方式調整、藥物治療、定期監測等措施改善。

1.生活方式調整

戒煙、限酒，保持健康飲食，適量攝入含有豐富的纖維的食物，減少油脂和高膽固醇食物的攝入。同時，保持規律運動，控制體重，避免過度勞累。

2.藥物治療

根據醫生建議，服用抗血小板藥物（如阿司匹林）和降脂藥物（如他汀類藥物），以穩定斑塊并預防進一步發展。

3.定期監測

定期進行頸部超聲檢查，監測斑塊的變化情況。若發現斑塊增大或癥狀加重，應及時就醫調整治療方案。

體檢發現頸動脈斑塊后，不必過于驚慌，但也不能掉以輕心。通過積極的生活方式調整和必要的藥物治療，可以有效控制斑塊的發展，降低腦卒中等并發癥的風險。