孕婦保胎時，建議采取仰臥位、側臥位、半臥位，避免仰臥位較好。

1.仰臥位

在孕早期，孕婦可以采取仰臥位，但不要長時間保持。由于仰臥位可能會減少子宮的血液供應，導致胎兒缺氧。

2.側臥位

側臥位是孕婦比較適宜的臥床姿勢。左側臥位可以增加子宮的血液供應，減少胎兒缺氧的風險。右側臥位也可以，但不如左側臥位好。

3.半臥位

半臥位是指將床頭抬高30-45度，使身體與床面呈30-45度角。這種姿勢可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善血液循環，有利于胎兒的生長發育。

4.避免仰臥位

孕婦應該避免長時間仰臥位，特別是在孕中晚期。如果需要長時間臥床，可以定期更換姿勢，避免壓瘡的發生。