痔瘡便后疼痛可通過清潔、坐浴、藥物治療、飲食調整、生活習慣調整等方法緩解。

1.清潔

便后使用溫水清洗肛門區域，保持清潔干燥，避免感染。

2.坐浴

將臀部浸泡在溫水中15-20分鐘，每天數次，有利于減輕疼痛和緩解炎癥。

3.藥物治療

可以遵醫囑使用雙氯芬酸鈉、復方利多卡因乳膏等藥物來緩解疼痛和減輕炎癥。

4.飲食調整

增加膳食纖維的攝入，多喝水，避免辛辣、油膩和刺激性食物，有利于預防便秘和減輕痔瘡癥狀。

5.生活習慣調整

保持良好的坐姿，避免長時間久坐或站立；適度運動，促進血液循環；養成規律的排便習慣，避免便秘。