預防慢性膀胱炎要注意保持個人衛(wèi)生、多喝水、避免憋尿、注意飲食、避免久坐等。

1.保持個人衛(wèi)生

每天清洗外陰，勤換內(nèi)褲，避免細菌感染。

2.多喝水

多喝水可以增加尿量，沖洗尿道，有利于預防膀胱炎的發(fā)生。

3.避免憋尿

憋尿會使膀胱過度充盈，增加細菌感染的風險。

4.注意飲食

避免吃辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡。

5.避免久坐

長時間久坐會使盆腔血液循環(huán)不暢，增加膀胱炎的發(fā)病風險。

如果出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀，應及時就醫(yī)，以便早期診斷和治療。