牙齒又黑又黃可以通過以下方法美白：

1.定期洗牙

洗牙可以去除牙齒表面的牙結(jié)石和牙菌斑，從而改善牙齒的顏色。

2.冷光美白

冷光美白是一種快速、有效的牙齒美白方法，通過使用特殊的美白劑和冷光技術(shù)來去除牙齒深層的色素。

3.牙齒貼面

牙齒貼面是一種較為昂貴的牙齒美白方法，適用于牙齒表面有較大面積缺損或變色的情況。

4.烤瓷牙

烤瓷牙是一種較為傳統(tǒng)的牙齒美白方法，適用于牙齒嚴(yán)重變色或有較大缺損的情況。

需要注意的是，牙齒美白方法的選擇應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況而定，在進(jìn)行牙齒美白之前，建議咨詢專業(yè)的口腔醫(yī)生。此外，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、患有某些疾病的人群，在進(jìn)行牙齒美白之前也需要咨詢醫(yī)生的意見。