洗牙拋光和噴砂主要有以下區別：

一、清除力度不同：洗牙拋光主要是清除牙齒表面的污垢、結石、菌斑等，但對于牙縫的清理較為有限，其清除力度相對較弱。而噴砂不僅能夠讓牙齒表面變得清潔，還可以很好地清理牙縫之間的牙面。

二、價格不同：洗牙拋光一般需要100元到300元左右，而噴砂通常需要300元到600元左右。

三、作用方式不同：洗牙拋光是在洗牙完成后，使用磨光器蘸取拋光糊劑，通過低速旋轉摩擦來對牙面進行拋光處理。而噴砂則大多是利用高壓氣流將鹽砂噴射到牙齒表面，能夠瞬間且柔和地清除牙垢、色素附著以及牙菌斑等。

除此之外，它們起到的效果、治療目的等也存在一定區別。