吃酸東西致牙齒酸痛的緩解方法有激光脫敏和填充治療，還介紹了日常飲食注意事項。

一、激光脫敏：吃酸東西后牙齒出現酸痛，可能是牙齒敏感。若不太嚴重，可先用脫敏牙膏緩解，若效果不佳，需到正規醫院采取激光脫敏來改善，能有效調整牙齒酸痛癥狀。

二、填充治療：牙齒酸痛也可能是齲齒導致。這時要到正規口腔科就診，通常需拍牙片檢查，然后根據檢查結果清理齲齒內壞的部分，再進行填充治療，可幫助改善牙齒酸痛情況。

三、日常飲食：飲食方面要有所改進，盡量減少高糖量、碳酸類食物的攝入，可多喝溫開水以促進新陳代謝。飲食應清淡為主，同時要養成早晚刷牙的良好習慣。