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怎樣預防孩子的近視眼問

2025年03月17日 14:36:20
病情描述：

怎樣預防孩子的近視眼

醫生回答(1) 答
  • 董道權
    董道權副主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    預防孩子近視眼，可以通過培養良好用眼習慣、增加戶外活動、合理飲食等達到目的。

    1.培養良好的用眼習慣

    家長應教育孩子養成良好的用眼習慣，如保持正確的讀寫姿勢、控制用眼時間、避免用眼過度等。

    2.增加戶外活動

    戶外活動可以讓孩子的眼睛得到充分的放松，減少近視的發生。家長應鼓勵孩子多參加戶外活動，每天至少保證2小時的戶外活動時間。

    3.合理飲食

    飲食對孩子的眼睛健康也有一定的影響。家長應讓孩子多吃含有豐富的維生素A、C、E和鋅等營養物質的食物，如胡蘿卜、菠菜、魚肝油、雞蛋等。

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