宮頸糜爛是正常生理現象，通常不影響性生活，但要注意治療期間避免性生活、注意衛生、避免過度刺激、定期檢查。

1.治療期間：如果宮頸糜爛是由于宮頸炎、宮頸癌前病變等疾病引起的，需要進行治療。在治療期間，應避免性生活，以免影響治療效果或導致病情加重。

2.注意衛生：性生活前后，應注意保持外陰清潔，避免感染。

3.避免過度刺激：性生活時應避免過度刺激宮頸，以免引起出血或疼痛。

4.定期檢查：宮頸糜爛患者應定期進行宮頸涂片、HPV檢測等檢查，以了解病情是否有變化，及時發現宮頸癌前病變或宮頸癌。

總之，宮頸糜爛本身不會影響性生活，但需要注意性生活衛生和健康。如果有任何不適或疑慮，應及時咨詢醫生。