孕期高血糖可以吃海帶，但需注意適量。

海帶是一種營養價值很高的食材，含有豐富的膳食纖維、褐藻酸鉀、鈣、鐵、碘等營養物質。從西醫“營養學”的角度來看，這些營養成分有利于促進腸道蠕動，減少便秘；降低血液中膽固醇的含量，預防心血管疾病；預防碘缺乏癥等。

需要注意的是，海帶中含有一定量的碘，過量攝入可能會對甲狀腺功能產生影響。所以，孕期高血糖患者在食用海帶時，應適量食用，以免碘攝入過量。

此外，海帶屬于涼性食物，脾胃虛寒、腹痛便溏的人群應少吃或不吃。

在食用海帶時，需要注意海帶在生長過程中可能會吸附一些污染物，所以在食用前應清洗干凈。烹飪海帶時應避免時間過長，以免營養成分流失。