如果高血脂降不下來，可采取飲食調整、增加運動、減輕壓力、使用藥物等措施。

1.飲食調整

減少飽和脂肪和膽固醇的攝入，增加蔬果、全谷物和健康脂肪的攝入。控制總熱量攝入，避免過度進食。

2.增加運動

定期進行身體活動，如散步、跑步、游泳等，可以幫助消耗多余的脂肪，提高身體對胰島素的敏感性，有利于降低血脂。

3.減輕壓力

長時間的高壓力狀態可能導致激素水平變化，影響血脂代謝。嘗試通過放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸來減輕壓力。

4.使用藥物

患者可在醫生指導下按時服用藥物來控制血脂的水平，例如辛伐他汀、阿托伐他汀等。