宮腔鏡粘連分離后的保養(yǎng)包括休息和恢復、注意個人衛(wèi)生、避免感染、飲食調(diào)整等。

1.休息和恢復

給身體足夠的時間來恢復。避免過度勞累和劇烈運動，盡量休息好。

2.注意個人衛(wèi)生

保持外陰清潔，每天清洗外陰，但不要沖洗陰道。使用干凈的衛(wèi)生巾或護墊，及時更換。

3.避免感染

在恢復期，應避免性生活和使用陰道器械，以防止感染。

4.飲食調(diào)整

保持均衡的飲食，攝入含有豐富的營養(yǎng)的食物，有利于身體恢復。

需要注意的是，對于宮腔鏡粘連分離后的保養(yǎng)，每個人的情況可能會有所不同，所以最好在醫(yī)生的指導下進行個性化的護理。