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孕期血糖高能吃什么主食問

2025年03月14日 16:43:12
病情描述：

孕期血糖高能吃什么主食

醫生回答(1) 答
  • 黎慧清
    黎慧清副主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 向他提問

    孕期血糖高的孕婦，主食選擇需要謹慎，以下是一些適合的主食：

    1.粗糧：如全麥面包、糙米、燕麥等，富含膳食纖維，可延緩血糖上升速度。

    2.豆類：紅豆、綠豆、黑豆等，富含蛋白質和膳食纖維，有助于控制血糖。

    3.蔬菜：如南瓜、玉米、山藥等，富含膳食纖維和維生素，可作為主食的替代品。

    需要注意的是，孕婦應避免食用高糖、高淀粉的主食，如白面包、白米飯、糯米等。同時，主食的攝入量也應根據個人情況進行調整，建議在醫生或營養師的指導下合理安排飲食。

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