乳腺炎的腫塊可以通過以下方法清除：

1.手法排乳

這是治療哺乳期乳腺炎的關鍵步驟。通過按摩和擠壓乳房，幫助排出淤積的乳汁，緩解腫塊。

2.使用抗生素

在醫生的指導下，使用抗生素可以消除感染，控制炎癥。

3.手術治療

如果乳腺炎腫塊嚴重，形成了膿腫，可能需要手術切開引流。

4.熱敷和冷敷

在不同階段，可采用熱敷或冷敷的方法，緩解疼痛和腫塊。

5.健康生活方式

保持良好的生活習慣，如正確的哺乳姿勢、避免乳頭受傷等，有助于預防乳腺炎的發生。

需要注意的是，乳腺炎的治療方法應根據具體情況而定。在治療過程中，患者應密切配合醫生的治療，同時注意乳房的護理，以促進早日康復。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。此外，哺乳期婦女在治療期間應注意排空乳汁，避免回奶。