雙扁桃體二度腫大是一種常見的病癥，通常由病毒或細菌感染引起。以下是一些消腫的方法：

1.藥物治療

使用抗生素或抗病毒藥物來消除感染。如果是過敏引起的，可使用抗組胺藥物緩解癥狀。

2.口腔清潔

保持口腔清潔，用溫鹽水漱口，有助于減輕喉嚨疼痛和消腫。

3.局部冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在頸部，可減輕腫脹和疼痛。

4.飲食調整

多喝水，避免辛辣、刺激性食物，多吃水果蔬菜。

5.休息

保證充足的睡眠，避免過度勞累，有助于身體恢復。

6.手術治療

如果腫大嚴重，影響呼吸或吞咽，可能需要手術切除扁桃體。

需要注意的是，對于兒童和孕婦等特殊人群，消腫方法應根據具體情況選擇，最好在醫生的指導下進行。同時，如果癥狀持續加重或出現其他異常，應及時就醫。