兒童喝牛奶有助于長高，但要選對牛奶，注意飲用時間和飲用量，同時飲食均衡、多運動、保持良好心態也很重要。

此外，兒童喝牛奶的時間也很重要。一般來說，早餐和睡前是喝牛奶的最佳時間。早餐時喝牛奶可以為兒童提供一天所需的能量和營養，睡前喝牛奶則有助于兒童的睡眠和生長發育。

需要注意的是，牛奶雖然有助于兒童長高，但也不能過量飲用。過量飲用牛奶可能會導致兒童消化不良、腹瀉等問題。此外，兒童的身高還受到遺傳、飲食、運動等多種因素的影響。家長應該注意兒童的飲食均衡，多讓兒童參加戶外運動，以促進兒童的生長發育。

總之，兒童喝牛奶有助于長高，但要選擇適合的牛奶，并注意飲用時間和飲用量。同時，家長還應該注意兒童的飲食均衡和運動，以促進兒童的健康成長。