近視眼鏡是否需要一直戴著，應根據個人近視度數、用眼需求等因素決定，不能一概而論。

如果近視度數超過100度，建議長時間佩戴近視眼鏡，以避免近視度數進一步加深。如果存在散光，近視眼鏡可以幫助矯正視力，提高視覺質量。學生、上班族等，長時間近距離用眼會導致眼睛疲勞，加重近視。在戶外運動時，佩戴近視眼鏡可以保護眼睛免受紫外線傷害，減少白內障、視網膜病變等疾病的發生風險。

需要注意的是，佩戴近視眼鏡時應注意根據自己的近視度數、瞳距等參數，選擇合適的眼鏡。佩戴眼鏡時應保持正確的姿勢，避免眼鏡變形或損壞。