當血糖高時，選擇合適的主食對于控制血糖至關重要。以下是一些適合血糖高的患者食用的主食：

1.燕麥

富含膳食纖維，能減緩血糖上升速度，有助于控制血糖水平。

2.蕎麥

含有豐富的膳食纖維和黃酮類物質，具有調節血糖的作用。

3.玉米

膳食纖維含量較高，有助于穩定血糖。

4.紫薯

富含抗氧化物質和膳食纖維，能降低餐后血糖反應。

5.全麥面包

全麥面粉制成，富含膳食纖維，能提供持久的飽腹感。

需要注意的是，這些主食雖然對血糖控制有益，但也應適量食用。同時，還應搭配其他食物，保持均衡飲食，并根據個人情況合理安排飲食和運動。如果血糖控制不理想，建議咨詢醫生或營養師的建議。