哺乳期乳腺炎疼痛是哺乳期女性常見的問題，以下是一些緩解疼痛的方法：

1.頻繁哺乳

讓寶寶頻繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，緩解疼痛。

2.冷敷

在哺乳前后，用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以減輕疼痛和腫脹。

3.熱敷

用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

4.按摩

輕輕按摩乳房，有助于緩解疼痛和促進(jìn)乳汁排出。

5.使用止痛藥

如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥。

需要注意的是，如果哺乳期乳腺炎疼痛嚴(yán)重，伴有發(fā)熱、寒戰(zhàn)等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。