糖尿病患者可以吃石榴籽。

石榴籽中主要含有和石榴一樣的多酚類物質(zhì)，并含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)以及維生素。這些成分不僅不會(huì)對(duì)糖尿病患者產(chǎn)生毒性作用，反而有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，特別是膳食纖維有利于延緩糖的吸收，對(duì)糖尿病患者血糖的波動(dòng)有一定的改善作用。同時(shí)，石榴籽里的膳食纖維也有利于規(guī)律排便，多酚類物質(zhì)具有抗氧化的功效，對(duì)糖尿病患者心腦血管的保護(hù)也有一定的益處。

然而，糖尿病患者吃石榴籽也需要注意適量，由于石榴籽中含有較多的膳食纖維，部分糖尿病患者胃腸功能相對(duì)較弱，過(guò)多食用可能會(huì)造成消化不良。此外，應(yīng)避免將石榴和石榴籽打成果汁飲用，由于這樣會(huì)增加含糖量，同時(shí)破壞維生素，丟失膳食纖維，不利于血糖控制。