牙髓炎是一種常見的口腔疾病，通常會引起劇烈的牙痛。以下是一些可以緩解牙髓炎疼痛的辦法：

1.藥物治療

在醫生的指導下，服用止痛藥物（如布洛芬）和抗生素（如甲硝唑）來緩解疼痛和控制感染。

2.局部冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在牙痛的部位，每次敷15-20分鐘，可以緩解疼痛。

3.口腔清潔

使用溫鹽水漱口，保持口腔清潔，有助于減輕炎癥。

4.就醫治療

牙髓炎需要進行根管治療等專業治療，以徹底消除炎癥，緩解疼痛。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，需要在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，如果牙髓炎疼痛嚴重或持續時間較長，應及時就醫，以免延誤病情。