16個月寶寶應喝500-600ml奶粉，奶是重要營養來源，媽媽可根據寶寶實際情況調整奶量，注意提供多樣化食物。

16個月的寶寶已經可以吃很多輔食了，但奶仍然是寶寶營養的重要來源。根據《中國居民膳食指南（2022）》的建議，13-24月齡的寶寶每天應攝入500ml奶，同時要注意飲食均衡，以滿足寶寶的營養需求。

每個寶寶的食量可能會有所不同，媽媽可以根據寶寶的實際情況進行調整。如果寶寶食欲較好，可以適當增加奶量；如果寶寶食欲不佳，可以適當減少奶量。此外，還應注意給寶寶提供多樣化的食物，以保證寶寶攝入足夠的營養。