銀耳紅棗枸杞湯的功效包括滋陰潤肺、滋補肝腎、養(yǎng)胃生津、益氣養(yǎng)血等，有利于改善虛勞咳嗽、津少口渴、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、體虛咳嗽、氣短乏力、失眠多夢、頭暈等癥狀。

1.滋陰潤肺

銀耳具有滋陰潤肺的功效，能夠改善虛勞咳嗽、津少口渴等癥狀。其天然膠質能夠滋潤咽喉與胃部，讓呼吸更加順暢。

2.滋補肝腎

枸杞可滋補肝腎，益精明目，能夠緩解因肝腎陰虛、精血不足引起的腰膝酸軟、眩暈耳鳴等癥狀。

3.養(yǎng)胃生津

銀耳性平，歸于胃經(jīng)，具有養(yǎng)胃生津的功效，可用于緩解體虛咳嗽、氣短乏力等癥狀。

4.益氣養(yǎng)血

紅棗含有豐富的鐵質和維生素C，有利于打造紅潤的氣色，改善氣血不足引起的失眠多夢、頭暈等癥狀。

銀耳紅棗枸杞湯不僅是一道美味的滋補品，更是具有多重健康益處的養(yǎng)生佳品，但需適量飲用，以免對身體造成不良影響。