腸胃炎拉肚子可采取補充水分和電解質、注意飲食、藥物治療等措施緩解。

1.補充水分和電解質

拉肚子會導致身體失去大量水分和電解質，所以及時補充非常重要，可以多喝水，也可以口服一些含有電解質的飲料，如運動飲料或口服補液鹽。

2.注意飲食

在拉肚子期間，應該避免食用油膩、辛辣、刺激性食物以及高纖維食物。選擇清淡、易消化的食物，如白米飯、雞肉、煮熟的蔬菜等。

3.藥物治療

可以遵醫囑使用一些藥物來緩解癥狀，如蒙脫石散、黃連素等。如果拉肚子嚴重或伴有發熱、嘔吐等癥狀，應及時就醫。

需要注意的是，對于兒童、老年人、孕婦以及患有其他疾病的人群，腸胃炎拉肚子的處理方法可能會有所不同。在這些情況下，應及時咨詢醫生的建議。