痔瘡患者在睡覺時可以采取以下姿勢來減輕癥狀：

1.側躺

側躺是一種較為舒適的睡眠姿勢，能夠減輕腹部對肛門的壓力，緩解痔瘡癥狀。

2.抬腿

在雙腿下方墊一個枕頭，將腿抬高，這樣可以促進血液回流，緩解痔瘡引起的腫脹和疼痛。

3.避免仰臥

仰臥時，身體的重量會直接壓在肛門周圍的血管上，可能會加重痔瘡的癥狀。

需要注意的是，對于孕婦和患有其他疾病的人群，應在醫生的指導下選擇合適的睡眠姿勢。同時，保持良好的生活習慣，如飲食清淡、適量運動、避免久坐等，對于緩解痔瘡癥狀也非常重要。如果痔瘡癥狀嚴重，建議及時就醫，以便獲得更好的治療效果。