寶寶感冒流鼻涕時，可以選擇一些清淡、易消化的輔食，如米湯、南瓜粥、蘋果泥、雞肉面條湯等。

1.米湯

米湯含有豐富的碳水化合物，易于消化，能夠為寶寶提供能量。

2.南瓜粥

南瓜富含維生素A，有助于緩解感冒癥狀。南瓜粥易于消化，適合寶寶食用。

3.蘋果泥

蘋果富含維生素C和纖維素，有助于提高寶寶的免疫力。蘋果泥口感溫和，適合寶寶食用。

4.雞肉面條湯

雞肉富含蛋白質，有助于寶寶身體恢復。面條易于消化，適合寶寶食用。

需要注意的是，在給寶寶添加輔食時，應遵循循序漸進的原則，逐漸增加輔食的種類和數量，以確保寶寶能夠適應。同時，如果寶寶的感冒癥狀持續加重或出現其他不適癥狀，應及時就醫。