同房不到一分鐘就射，可以通過心理調節、行為療法、藥物治療等方法處理。

1.心理調節

長時間的壓力、緊張是導致早泄的心理誘因之一。性生活前，嘗試放松身心，比如聽舒緩的音樂，讓大腦從緊繃狀態解脫；泡個熱水澡，促進血液循環，緩解肌肉緊張，以平和的心態面對性生活，避免精神過度興奮過早觸發射精反射。

2.行為療法

在性生活過程中，當男性感覺即將射精時，用手指輕柔地擠壓陰莖頭冠狀溝處，持續數秒，待射精緊迫感消退后再繼續刺激，如此反復練習，可有效增強男性對射精的控制能力。

3.藥物治療

遵醫囑使用復方利多卡因凝膠、達泊西汀等藥物，降低陰莖頭敏感度，減少刺激傳入，從而延遲射精。