精子的顏色實際上是指精液的顏色，通常為灰白色或乳白色，有時也可略帶淡黃色。

精液是由精子和多種腺體的分泌物混合而成的半流體狀液體。其中，精子本身是無色的，但由于精液中含有前列腺液、精囊液等多種成分，所以整體呈現出灰白色或乳白色。如果禁欲時間較長，精液在體內儲存時間較久，其顏色可能會略顯淺黃色，這是由于精液成分的理化性質發生改變所致，屬于正常現象。

然而，如果精液的顏色出現異常，如變為鮮紅色、暗紅色、綠色或藍色等，則可能是生殖系統疾病的信號，如精囊炎、前列腺炎等，需要及時就醫檢查。