經(jīng)常同房對身體的影響是多方面的，既有利也有弊。

同房可以釋放內(nèi)啡肽等愉悅物質(zhì)，幫助緩解壓力和緊張情緒。規(guī)律的性生活可以提高免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)抗病能力。同房后身體會釋放催乳素，有利于放松身心，促進(jìn)睡眠。然而，過度同房可能導(dǎo)致性器官過度疲勞，引發(fā)性功能障礙，如早泄。頻繁的性生活可能導(dǎo)致生殖器官長時間處于充血狀態(tài)，增加炎癥的風(fēng)險。

保持適度的性生活頻率，避免過度縱欲。一般來說，每周1-2次是比較合適的頻率。