正在同房的時候突然被嚇到了怎么辦問
30歲2025年03月04日 16:25:23
病情描述：
正在同房的時候突然被嚇到了怎么辦
醫(yī)生回答(1) 答
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劉素英主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 向他提問
同房受到驚嚇時，應(yīng)深呼吸和放松、尋求安慰和支持、轉(zhuǎn)移注意力等。
1.深呼吸和放松
嘗試深呼吸和放松身體，驚嚇可能導(dǎo)致身體緊張，通過深呼吸可以幫助減輕緊張感，恢復(fù)平靜。
2.尋求安慰和支持
如果感到不安或情緒低落，可以尋求伴侶的安慰和支持，可以幫助緩解驚嚇帶來的影響。
3.轉(zhuǎn)移注意力
嘗試將注意力從驚嚇的事件上轉(zhuǎn)移開，可以通過聊天、看電影、聽音樂或進行其他放松的活動來分散注意力。
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