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葉酸男的需要吃嗎

30歲2025年03月04日 17:43:03
病情描述:

葉酸男的需要吃嗎

醫生回答(1)
  • 劉素英
    劉素英主任醫師

    復旦大學附屬中山醫院 向他提問

    男性也需要吃葉酸。

    葉酸是一種B族維生素,對人體健康非常重要,特別是在生殖系統方面,可以幫助男性維持精子的健康和活力,從而提高受孕的幾率。

    此外,葉酸還可以預防胎兒畸形,如神經管畸形等,所以,建議準備懷孕的男性和女性都應該在懷孕前3個月開始服用葉酸。

    除了藥物補充葉酸外,一些食物也含有豐富的葉酸,如綠葉蔬菜、水果、豆類、堅果等,男性可以通過多樣化的飲食來攝入足夠的葉酸。

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