灰指甲主要通過直接接觸、間接接觸、環境因素、自身傳播等方式傳染。

1.直接接觸

這是灰指甲最常見的傳染方式。當健康的人與灰指甲患者直接接觸，例如握手、共用指甲刀、鞋襪等，就有可能感染灰指甲。

2.間接接觸

灰指甲患者使用過的物品，如毛巾、拖鞋、浴盆等，若健康人接觸到這些物品，也可能感染灰指甲。

3.環境因素

灰指甲的真菌可以在溫暖、潮濕的環境中生存和繁殖。若經常穿不透氣的鞋子，或者生活在潮濕的地區，就會增加感染灰指甲的風險。

4.自身傳播

灰指甲可以在指甲之間相互傳染，例如，若一個指甲感染了灰指甲，真菌可能會通過搔抓或其他方式傳播到其他指甲上。