雞頭米的功效與作用主要體現在補脾止瀉、祛濕止帶、益腎固精等。

1.補脾止瀉

雞頭米有調理脾胃的作用，對于脾虛泄瀉、日久不止等癥狀有一定的療效，它可以幫助補脾止瀉，治療和預防帶下、小便失禁、腹瀉便溏等不良癥狀。

2.祛濕止帶

雞頭米也可以用于治療脾虛濕盛、帶下清稀等癥狀，它有利于祛濕止帶，改善濕熱帶下、色黃黏稠等情況。

3.益腎固精

雞頭米還有益腎固精的作用，對于腎虛遺精、早泄、尿頻遺尿等癥狀有一定的改善作用。

請注意，雖然雞頭米具有多種功效，但并不是所有人都適合食用。食滯不化者、大小便不利者應避免食用，且雞頭米不適合與紅薯同食。在食用前，最好咨詢醫生或營養師的建議。