關節炎的治療方法主要包括保持健康的生活方式、物理治療、藥物治療、手術治療等。

1.保持健康的生活方式

保持健康的體重，減輕關節負擔；進行適度的運動，如游泳、散步等，但避免過度勞累和高強度的運動；保持關節的靈活性和穩定性，可通過伸展和強化練習來實現。

2.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、電療等，可以緩解疼痛和炎癥，改善關節活動度。

3.藥物治療

非甾體抗炎藥如對乙酰氨基酚、布洛芬等，可以緩解疼痛和炎癥，但需遵醫囑使用。

4.手術治療

通過關節鏡進行微創手術，清理關節內的病變組織，如軟骨碎片、滑膜增生等。在嚴重的骨關節炎情況下，可考慮更換受損的關節。