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尿酸高能吃牛肉嗎

2025年02月21日 19:36:38
病情描述:

尿酸高能吃牛肉嗎

醫生回答(1)
  • 姚中強
    姚中強副主任醫師

    北京大學第三醫院 向他提問

    尿酸高的患者可以適量食用牛肉,但需注意控制食用量和頻率。

    牛肉作為一種中等嘌呤含量的食物,每100克牛肉中大約含有87毫克的嘌呤。所以,在尿酸水平較高的情況下,患者可以少量、偶爾地食用牛肉,以補充人體所需的蛋白質、脂肪以及鋅、鎂等微量元素。然而,如果過量食用牛肉,可能會導致體內尿酸水平波動,進而增加誘發痛風性關節炎和痛風性腎病等風險。

    尿酸高的患者應避免攝入高嘌呤食物,如海鮮、動物內臟、肉湯等,并適量控制蛋白質的攝入。同時,患者可以多食用一些低嘌呤的食物,如水果、蔬菜等含有豐富的維生素和礦物質的食物,有利于尿酸的排泄。

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