回奶期間若感到乳房脹痛非常厲害，可以適當(dāng)擠出一些乳汁以緩解脹痛，但不應(yīng)完全排空乳房。

回奶脹是由于乳房?jī)?nèi)乳汁積聚，而嬰兒吸吮減少或停止，導(dǎo)致乳腺管內(nèi)的壓力增加而引起的，這一過(guò)程是身體自然調(diào)節(jié)乳汁分泌與需求平衡的結(jié)果。若脹痛的癥狀非常嚴(yán)重，可以輕輕擠出一些乳汁，直到感覺(jué)舒適為止，但不要完全排空乳房。需要注意，避免過(guò)度擠壓或使用吸奶器，由于可能會(huì)刺激乳腺繼續(xù)分泌乳汁。