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如何做到預防眼袋的形成問

29歲2025年02月08日 09:42:47
病情描述：

如何做到預防眼袋的形成

醫生回答(1) 答
  • 徐逸
    徐逸副主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院 向他提問

    預防眼袋的形成可以從保持良好的生活習慣、注意眼部護理、均衡飲食等方面入手。

    1.保持良好的生活習慣

    保證充足的睡眠，避免熬夜。減少鹽分的攝入，避免過度飲水。

    2.注意眼部護理

    避免長時間使用電子設備，每小時休息10-15分鐘。保持眼部清潔，使用溫和的眼部護理產品。每天使用防曬霜，避免眼部受到紫外線傷害。

    3.均衡飲食

    多吃含有豐富的維生素C、E和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、魚類等。控制糖分的攝入，避免過度肥胖。

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