腦出血自救方法主要包括遠離危險地方、保持側臥體位、及時撥打120等。

1、遠離危險地方

患者突發腦出血需及時遠離危險的地方，比如馬路邊、河邊、尖銳物品等，以免引起其他的外傷。

2、保持側臥體位

腦出血患者容易出現惡心、嘔吐、頭痛等癥狀，需保持側臥的體位，以防嘔吐物堵塞氣管，引起呼吸困難、窒息、肺部感染等癥狀。

3、及時撥打120

及時撥打120，患者保持清醒放松的狀態，等待救治。