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吃什么增加睪丸酮

26歲2024年01月15日 19:42:59
病情描述:

吃什么增加睪丸酮?

醫生回答(1)
  • 李慎謙
    李慎謙副主任醫師

    青島大學附屬醫院 向他提問

    睪丸酮是雄激素,想要增加睪丸酮可以適當多吃含有雄激素成分的食物,比如牡蠣、雞肉、牛肉、貝類、狗鞭等,其次還可以吃一些精氨酸和鋅元素豐富的食物來刺激雄激素的分泌,比如、牛奶、豆奶、核桃、海參、豌豆、黑芝麻等,如果體內睪丸酮數值偏低較為嚴重,只靠飲食來補充的效果不佳,可以遵醫囑使用十一酸睪酮膠丸來治療,同時還應保持飲食均衡,積極鍛煉身體,限制飲酒。

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