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如何提高性功能

38歲2024年01月15日 19:42:19
病情描述:

如何提高性功能?

醫生回答(1)
  • 李慎謙
    李慎謙副主任醫師

    青島大學附屬醫院 向他提問

    提高性功能可采取以下措施:一、適當進行體育鍛煉,增強體質,如跑步、游泳、打籃球、打羽毛球、體操等等。二、調整好生活習慣,規律作息,緩解精神壓力,積極避免不良情緒,如抑郁、焦慮、緊張等,還要維護夫妻關系。三、在飲食上也可以適當攝入補腎壯陽的食物,如韭菜、羊肉、牛肉等,注意飲食的合理搭配,必要時最好戒煙戒酒。四、如果存在包皮過長的情況,可以去醫院進行包皮環切術。

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