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大腿前側突出怎么減?

20歲2024年01月15日 06:03:31
病情描述:

大腿前側突出怎么減?

醫生回答(1)
  • 唐競
    唐競副主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    大腿前側突出在平時可以做高抬腿跑或跳繩等運動來幫助減肥,能起到加快脂肪燃燒的作用,大腿前側正常是股四頭肌的。在結合運動的時候還要配合飲食上的調理,在生活中不要吃含熱量高的食物,比如肥肉、黃油和芝士等食物,要多吃綠色的蔬菜能起到輔助瘦腿的作用。

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