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練瑜伽可以減肥嗎?

43歲2024年01月15日 06:03:28
病情描述:

練瑜伽可以減肥嗎?

醫生回答(1)
  • 唐競
    唐競副主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    練習瑜伽可以減輕體重。肥胖的原因有:進食辛辣和油膩食物,大量卡路里和脂肪堆積,肝臟,膽囊,脾臟和胃部新陳代謝紊亂;運動量減少,新陳代謝減慢,造成肥胖;不良的生活習慣,熬夜,情緒不穩定,壓力大,濕熱受阻,遺傳遺傳等因素均可造成肥胖。根據病因,可以對癥治療。練習瑜伽可以使您運動,它可以促進人體的新陳代謝,可以幫助舒經通絡,活血消脂,并在脂肪消耗和減肥中起作用。

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