坐久了腰疼怎么辦？問
40歲2024年01月15日 06:03:26
病情描述：
坐久了腰疼怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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唐競(jìng)副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
坐久了腰疼可能是過度勞累造成，也可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出的疾病造成的。若是單純的久坐造成的腰疼，可以站起來走動(dòng)走動(dòng)，活動(dòng)一下身體，按摩腰部緩解癥狀。若是腰肌勞損或腰椎間盤突出造成的，要及時(shí)采取針灸、按摩、推拿、理療等方法緩解。
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