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預防癌癥的方法?

30歲2024年01月15日 05:18:18
病情描述:

我的爺爺奶奶都是因為癌癥而去世的,我聽說癌癥了可以遺傳,請問預防癌癥的方法是什么?

醫生回答(1)
  • 李琦
    李琦主任醫師

    上海交通大學附屬第一人民醫院 向他提問

    預防癌癥的方法包括:1.保持良好的心態,避免精神壓力過大,或是長期處于緊張焦慮的情緒中;2.合理飲食,保持營養均衡,避免挑食,避免暴飲暴食,限制腌制、油炸、辛辣刺激性食物的攝入;多吃維生素含量豐富的新鮮水果和蔬菜,避免抽煙酗酒;3.調整合理的作息習慣,避免長期熬夜通宵;4.適當的增加體育鍛煉,提高人體新陳代謝的速度,增強機體的免疫力;5.定期到醫院進行體檢,身體出現異常,及時進行治療。

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