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怎樣才能避免暈車?

23歲2024年01月15日 03:39:53
病情描述:

我從小就暈車,明天需要坐客車回老家,擔心自己又會暈車,請問醫生怎樣才能避免暈車?

醫生回答(1)
  • 於子衛
    於子衛主任醫師

    上海交通大學附屬第一人民醫院 向他提問

    避免出現暈車的情況,患者可以在上車前半小時左右服用抗組胺類藥物或者抗膽堿能藥物,起到抗暈止吐的效果,上車前也不宜進食油膩性食物,盡量選擇清淡和容易消化的食物,例如小米粥、燕麥粥等,也不宜進食過飽,防止增加胃腸道的負擔,引起惡心、嘔吐等不適癥狀。患者上車后不宜進行看手機等行為,盡量將身體靠在座椅背上,專注看遠處靜止物體或者水平線,也可以選擇閉目養神,減輕心理負擔。

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