治療腰椎疼痛可通過以下方法來緩解疼痛：1.可采用微波理療或遠外先理療，對緩解腰椎疼痛有很好的效果，一般每天1-2次。2.腰部的按摩或針灸等中醫療法。3.疼痛期充分休息，避免久坐。睡覺時睡硬板床。4.口服或者肌肉注射抗炎鎮痛藥物，緩解疼痛。5.疼痛緩解后適當做些鍛煉，通過增強腰背肌肉的力量，改善腰椎穩定性，減少腰椎疼痛的發作。如果腰椎痛還伴隨著其他癥狀時，建議去醫院進行專業的檢查，詳細診斷后，積極治療。