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女人失眠的治療方法?

40歲2024年01月15日 01:20:34
病情描述:

這段時間我總是會失眠,經常一整晚都睡不著覺,請問醫生女人失眠的治療方法有什么?

醫生回答(1)
  • 荊志偉
    荊志偉主任醫師

    中國中醫科學院廣安門醫院 向他提問

    首先需要明確導致失眠的原因,如果是因為患有抑郁癥等精神方面的疾病引起的,則建議患者平時在睡覺之前飲用一些熱牛奶進行調理,從而改善自身的睡眠質量,促進失眠情況的恢復,日常不要給自己太大的精神壓力,睡前可以聽一些輕緩的音樂,達到助眠的效果。若是病情程度比較嚴重,則建議患者定期至醫院進行心理治療,也可以遵醫囑使用一些抗抑郁類的藥物來進行治療,如帕羅西汀等。

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