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失眠有哪些危害?

29歲2024年01月15日 00:13:59
病情描述:

平時晚上的時候睡覺時間特別晚,總是睡不著,不知道在焦慮什么,一個月幾乎有半個月都會失眠,請問失眠有哪些危害?

醫生回答(1)
  • 荊志偉
    荊志偉主任醫師

    中國中醫科學院廣安門醫院 向他提問

    長時間失眠沒有及時治療,會導致機體免疫力、抵抗力以及記憶力下降,容易誘發疾病,還會影響工作效率和學習進度。同時長期失眠還會引起脫發、血壓升高、焦慮、抑郁、內分泌失調以及皮膚病,嚴重時還會誘發月經不調、偏頭痛、腦供血不足等情況。您在睡覺前可以適當的飲用牛奶,聽舒緩的音樂或者泡熱水澡,緩解身體疲勞,促進睡眠,還能提高睡眠質量。若失眠癥狀持續存在,還需到醫院的神經內科檢查。

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