睡眠障礙癥是什么原因？問
27歲2024年01月15日 00:11:54
病情描述：
我已經(jīng)一個月沒有睡好覺了，朋友說我出現(xiàn)睡眠障礙，我想問一下睡眠障礙癥是什么原因？
醫(yī)生回答(1) 答
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荊志偉主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問
睡眠障礙癥的原因有可能是植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱、精神壓力過大、思慮過多、過多勞累、精神緊張、焦慮抑郁等。出現(xiàn)這種癥狀還考慮是氣血虛弱、肝氣郁結(jié)、內(nèi)分泌代謝異常等引起的。建議這段時間要保持心情放松，如果是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，需要在醫(yī)生的指導下用谷維素或維生素B治療。患者白天的時候要多進行體育鍛煉，避免勞累，晚上睡覺前用熱水泡腳或喝熱牛奶，也能緩解癥狀。
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